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11. Juli 2024

inneres kind und psychische erkrankungen

Veröffentlicht von nirvana_yogatherapie am 11. Juli 2024

Das innere Kind und psychische Erkrankungen

Das "Innere Kind" repräsentiert kindliche Gefühle, Bedürfnisse und Erinnerungen, die noch im Erwachsenenalter in uns weiterleben. Es verkörpert sowohl positive Aspekte wie Neugierde, Freude und Kreativität, als auch negative wie Angst, Wut und Schmerz. Die negativen Emotionen und Erfahrungen können zu unbewussten Verhaltensmustern und Reaktionen führen, die uns im Alltag belasten und unsere Beziehungen beeinflussen. Bei psychischen Erkrankungen ist genau diese Kontaktlosigkeit zum inneren Kind zu beobachten.

14. Mai 2023

Veröffentlicht von nirvana_yogatherapie am 14. Mai 2023

Stress & Sexualhormone

... Bei zu viel und zu lange anhaltendem Stress wird Pregnenolon hauptsächlich in Cortisol umgewandelt und die anderen Hormone kommen zu kurz...

5. August 2022

Die Auswirkung von Feindseligkeit auf unsere Herzgesundheit - eine Twitter-Studie

Veröffentlicht von nirvana_yogatherapie am 5. August 2022

Arbeit & Stress

... Was genau sind die Faktoren am Arbeitsplatz, die unsere Stresshormone chronisch ansteigen lassen? Dazu haben sich Ärzt*innen, (Medizin-) Soziolog*innen und Psycholog*innen schon viele Gedanken gemacht...

20. Juli 2022

Veröffentlicht von nirvana_yogatherapie am 20. Juli 2022

Der Atem in der Arbeit mit Ängsten

In der yogatherapeutischen Arbeit mit Ängsten und Stress gibt es viele Möglichkeiten, das Nervensystem, was meist übererregt ist, zu regulieren. Ein bedeutender Schlüssel ist der Fokus auf die Ausatmung. Dies wurde schon im Yoga Sutra des Patanjali beschrieben. ...

24. Mai 2022

Depressiver Mann, Achtsamer Yoga hilft bei Depressionen

Veröffentlicht von nirvana_yogatherapie am 24. Mai 2022

Achtsamer Yoga in der Arbeit mit Depressionen

... depressive Menschen können so eine reale Erfahrung mit ihrem Körper machen, im Unterschied zu den oft auftretenden irrealen Ängsten und Befürchtungen.

19. April 2021

Veröffentlicht von nirvana_yogatherapie am 19. April 2021

Der Zusammenhang zwischen Stress und Depressionen

... Dauerstress ist neben einer genetischen Disposition die wichtigste und häufigste Ursache oder der Auslöser der Depression. Dies wird jedoch oft übersehen. Stress sollte immer im Auge behalten werden, damit man ihn frühzeitig abfangen kann...