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11. Juli 2024

Das innere Kind und psychische Erkrankungen

Das "Innere Kind" repräsentiert kindliche Gefühle, Bedürfnisse und Erinnerungen, die noch im Erwachsenenalter in uns weiterleben. Es verkörpert sowohl positive Aspekte wie Neugierde, Freude und Kreativität, als auch negative wie Angst, Wut und Schmerz. Die negativen Emotionen und Erfahrungen können zu unbewussten Verhaltensmustern und Reaktionen führen, die uns im Alltag belasten und unsere Beziehungen beeinflussen. Bei psychischen Erkrankungen ist genau diese Kontaktlosigkeit zum inneren Kind zu beobachten.
19. November 2022

Die Auswirkung von Feindseligkeit auf unsere Herzgesundheit – eine Twitter-Studie

... Man fand heraus, dass Sprachmuster, die negative soziale Beziehungen, Rückzug und negative Emotionen – insbesondere Wut – widerspiegeln, Risikofaktoren für die Herzgesundheit sind..
20. Juli 2022

Der Atem in der Arbeit mit Ängsten

In der yogatherapeutischen Arbeit mit Ängsten und Stress gibt es viele Möglichkeiten, das Nervensystem, was meist übererregt ist, zu regulieren. Ein bedeutender Schlüssel ist der Fokus auf die Ausatmung. Dies wurde schon im Yoga Sutra des Patanjali beschrieben. ...
11. Juli 2024

Das innere Kind und psychische Erkrankungen

Das "Innere Kind" repräsentiert kindliche Gefühle, Bedürfnisse und Erinnerungen, die noch im Erwachsenenalter in uns weiterleben. Es verkörpert sowohl positive Aspekte wie Neugierde, Freude und Kreativität, als auch negative wie Angst, Wut und Schmerz. Die negativen Emotionen und Erfahrungen können zu unbewussten Verhaltensmustern und Reaktionen führen, die uns im Alltag belasten und unsere Beziehungen beeinflussen. Bei psychischen Erkrankungen ist genau diese Kontaktlosigkeit zum inneren Kind zu beobachten.
19. November 2022

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20. Juli 2022

Der Atem in der Arbeit mit Ängsten

In der yogatherapeutischen Arbeit mit Ängsten und Stress gibt es viele Möglichkeiten, das Nervensystem, was meist übererregt ist, zu regulieren. Ein bedeutender Schlüssel ist der Fokus auf die Ausatmung. Dies wurde schon im Yoga Sutra des Patanjali beschrieben. ...