nirvanayoga
Yogatherapie
Akademie & Praxis in Berlin
nirvanayoga - Yogatherapie Akademie & Praxis in Berlin
Yoga bei psychischen Erkrankungen
Yogatherapie verbindet wissenschaftlich fundiertes Wissen aus Medizin, Psychologie und Anatomie mit der traditionellen Yogapraxis. Im Zentrum von nirvanayoga steht die Behandlung von psychischen Krankheiten wie Stress & Burnout, Angst, Depression und Trauma. Diese zeigen sich nicht nur auf der psychischen Ebene, sondern immer auch auf der körperlichen – durch Anspannung, Erschöpfung oder Unruhe. Genau hier setzt yogisches Wissen an und unterstützt gezielt Prozesse der Heilung, sowie eine stabile innere Balance.
Menschen, die unter psychischen Erkrankungen leiden, haben oft den Kontakt zu ihrem Körper verloren. Die yogatherapeutische Praxis kann helfen, Körperbewusstsein zu entwickeln und Verbindung mit sich selbst herzustellen.
Die Möglichkeit, die Ausbildung sowohl in Präsenz als auch online zu absolvieren und beides flexibel kombinieren zu können, war für mich großartig und hat viele terminliche Herausforderungen deutlich entspannt. Besonders die Präsenzmodule habe ich sehr genossen: Die Gruppendynamik war jedes Mal bereichernd, lebendig und fachlich wie menschlich sehr wertvoll.
Ich bin nach jedem Modul „reich beschenkt“ nach Hause gefahren. Aus meiner Sicht lohnen sich alle Module inklusive der Prüfung absolut. Auch wenn jedes Modul für sich bereits sehr gut nutzbar ist, greift letztlich alles ineinander – und je mehr man lernt, desto ganzheitlicher wird das Verständnis.
Ein großes Dankeschön an Nirvana, die diese Ausbildung mit unglaublich viel Wissen, Herz und Leidenschaft aufgebaut hat und trägt. Sie schafft es, Diskussionen immer wieder liebevoll auf den Punkt zurückzuführen, ist nahbar, klar und dabei stets herzlich.
Danke für diese besondere Ausbildung!
Die Ausbildung war von Anfang bis Ende sehr kompetent, klar strukturiert und gleichzeitig angenehm und warmherzig gestaltet.
Besonders beeindruckt hat mich die tiefgründige und ausgewogene Mischung aus Theorie und Praxis: fachlich fundiertes Wissen, das verständlich vermittelt wurde, und viele praktische Einheiten, die mir Sicherheit und Vertrauen in meine eigene Arbeit gegeben haben.
Ich habe mich jederzeit gut begleitet und unterstützt gefühlt und konnte sowohl fachlich als auch persönlich enorm wachsen.
Ich kann diese Ausbildung und die wunderbare Lehrerin von Herzen weiterempfehlen. 🌿✨
Top-down und Bottom-up
Die therapeutische Arbeit nutzt den engen Zusammenhang zwischen Soma und Psyche und kombiniert zwei sich ergänzenden Ansätze: Top-down und Bottom-up.
Top-down Ansatz
Beim Top-down-Ansatz wird über den Geist gearbeitet – durch Achtsamkeit, bewusste Wahrnehmung und mentale Ausrichtung. Dies wirkt regulierend auf das Nervensystem und beeinflusst die physische Ebene.
Bottom-up Ansatz
Der Bottom-up-Ansatz geht den umgekehrten Weg: Über den Körper, etwa durch gezielte Übungen, Atemtechniken und Yogapositionen, wird das Nervensystem direkt angesprochen und beruhigt. Yogatherapie lindert Beschwerden, indem beide Wege miteinander kombiniert werden und so physische Spannungsmuster sowie mentale Belastungen gleichzeitig verändert werden.
Einzelsitzungen
Nirvana bietet yogatherapeutische Einzelsitzungen an. In der Einzelarbeit können Asanas und Atemtechniken gezielt angepasst werden. Dabei betrachten wir sowohl die aktuelle Belastungssituation als auch die anatomischen Möglichkeiten.
Jedes Lebensereignis hinterlässt Spuren – im Muskelgedächtnis, im Nervensystem und in der Atmung. Anspannung, Rückzug oder Unruhe zeigen sich oft nicht nur im Erleben, sondern auch im Körper. In der yogatherapeutischen Arbeit wird genau dort hingeschaut: Wie hält sich der Körper? Wie fließt der Atem? Wo entsteht Druck oder Ausweichen? Aus diesen Zusammenhängen ergibt sich, welche Impulse gerade sinnvoll sind – sei es über Bewegung, Atem oder achtsame Beobachtung.
Integrale Yogatherapie Ausbildung in Berlin
Ganzheitliche Heilung
Die Integrale Yogatherapie verbindet fundiertes Wissen mit praxisnaher Anwendung. Menschen in Gesundheitsberufen lernen, Betroffene professionell zu begleiten und therapeutische Prozesse fachlich fundiert zu gestalten, so dass Klient*innen wieder mehr Selbstvertrauen und Körperbewusstsein und damit Lebensqualität entwickeln können. Auch für Yogalehrer*innen stellt sie eine wertvolle Erweiterung des eigenen Wirkungsfeldes dar.
Alle Details und Infos haben wir unter Integrale Yogatherapie für dich zusammengestellt.
Inhalte
In unserer 200-stündigen Ausbildung erlernst du, wie du mit den Werkzeugen des Yoga - den Asanas (Körperübungen), Pranayamas (Atemübungen), Achtsamkeit und Meditation - Stress, Angst, Depressionen und andere psychische Belastungen gezielt behandeln kannst. Dabei legen wir großen Wert auf die Regulation des Nervensystems und eine ganzheitliche Betrachtung des Menschen.
Einsatzfelder der Integralen Yogatherapie
- Stress & Burnout
- Chronischer Stress
- Angststörungen
- Depressionen
- Abhängigkeit und Suchterkrankungen
- Traumata, PTBS
Flexibilität und Praxisnähe
Die Integrale Yogatherapie wird sowohl in Berlin vor Ort als auch online angeboten. Du kannst die Module aber auch online und in präsenz absolvieren (Hybridausbildung). Durch diese flexiblen Moduloptionen und Wochenendkurse kannst du die Ausbildung optimal in deinen Alltag integrieren.
Werde Teil unserer Gemeinschaft
Werde Teil einer wachsenden Gemeinschaft von Yogatherapeut*innen, die mit Herz und Fachwissen Menschen mit chronischem Stress und psychischen Herausforderungen auf ihrem Heilungsweg begleiten. Das sagen ehemalige Teilnehmer*innen über die Ausbildung.