Yoga Nidra


Yoga Nidra Wochenend-Seminar

Was ist Yoga Nidra?

Lernen Sie Yoga Nidra im Wochenend-Seminar kennen! Yoga Nidra – der yogische Schlaf – ist eine aus Indien stammende Entspannungs- und Meditationsmethode, deren Ursprung im Tantrismus zu finden ist. Der bekannte Yogameister Swami Satyananda Saraswati hat die Methode vereinfacht und systematisiert, um sie den Bedürfnissen des modernen Menschen anzupassen. Sie wurde inzwischen von Seiten der Wissenschaft gut erforscht und findet als Entspannungsverfahren Anwendung in vielen deutschen Kliniken. Yoga Nidra – der yogische Schlaf – dauert in der Regel länger als die klassischen Entspannungsverfahren.

 
Was geschieht beim yogischen Schlaf?

In einer Yoga Nidra Session werden nacheinander die körperliche, die emotionale und die mentale Ebene entspannt. Dies geschieht durch einzelne Sequenzen der Übung. Währenddessen kommen die Übenden in einen Zustand, in dem der Körper schläft und der Geist wach bleibt. Deswegen heisst Yoga Nidra auch der bewusste, oder der psychische Schlaf. Dieser ‚yogische‘ Schlaf ermöglicht ein bewusstes und tieferes Loslassen als im normalen Schlaf, wo wir in unbewusste Schichten eintauchen.
Die Übung von Yoga Nidra zeigt, dass über den körperlichen Entspannungszustand das Eintauchen in den eigenen Wesenskern möglich wird. Deswegen ist Yoga Nidra nicht nur ein Entspannungsverfahren, sondern auch eine Methode zur Selbsterforschung oder eine tiefe Meditation.

Für wen ist das Seminar geeignet?

Das Yoga Nidra Wochenend-Seminar dient der Selbsterfahrung und ist für alle geeignet, die Yoga Nidra tiefer kennen lernen und zum eignen Kern vordringen wollen.


Weiterhin ...

  • zur persönlichen Entschleunigung und/oder Entspannung
  • zur Reduzierung von Stress
  • für das persönliche Wachstum
  • für Yoga-Lehrer*nnen, Physiotherapeut*innen und alle, die beruflich mit Entspannungstechniken arbeiten möchten und planen, eine Kursleiter-Ausbildung in Yoga Nidra zu absolvieren.


  • Aufbau des Yoga Nidra Wochenend-Seminars

    Die beiden Tage sind in einem Wechsel aus Theorie und Praxis gestaltet. Yoga, Bewegungs- und Atemübungen dienen der Auflockerung und intensivieren die Yoga Nidra Sitzungen.

    Termine Yoga Nidra Wochenend-Seminar


    Online

     
    Wochenende 30./31. Oktober 2021, jeweils von 10:00-16:00 Uhr
     

    Präsenz-Seminar

     
    Wochenende 16./17.- Juli 2022, jeweils von 10:00-16:00 Uhr
     

    Preis

     

    pro Wochenende

    187,00

    Inklusive im Preis: Unterlagen, Teilnahmebestätigung

     

    Anmeldung

    Anmeldung über die taohealth Akademie*

    Sie erhalten per E-Mail eine eine Rechnung. Nach Erhalt der Kurs-Gebühr schicke ich Ihnen einen Link zum Zoom-Meeting, mit dem Sie sich ganz unkompliziert einwählen können.

    *Durch die Anmeldung bei taohealth haben Sie die Möglichkeit einer Förderung:
    Bildungsprämie – Prämiengutschein (die Bildungspämie bezuschusst Fort-/Ausbidungen bis zu 500 €), Bildungsprämie – Spargutschein, Bildungsscheck, Weiterbildungsbonus, Rehabilitanten-Förderung, Berufsförderungsdienst der Bundeswehr. Bitte sprechen Sie hierzu mit taohealth Akademie.

    Weitere Fragen und Anfahrt