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Hier finden Sie interessante Blog-Artikel rund um die Integrale Yogatherapie Ausbildung und das Thema "Yogatherapie bei psychischen und stressbedingten Erkrankungen"

20. November 2025

Yoga bei psychischen Erkrankungen - Achtsamkeit

Veröffentlicht von nirvana_yogatherapie am 20. November 2025

Yoga bei psychischen Erkrankungen – Teil 1: Achtsamkeit

Menschen mit psychischen Erkrankungen oder Einschränkungen sind in „klassischen“ Yogakursen oft nicht optimal aufgehoben. Sie benötigen eine Yogapraxis, die auf ihre individuellen Möglichkeiten, Belastbarkeiten und Bedürfnisse zugeschnitten ist. Für Yogalehrende im klinischen oder therapeutischen Bereich bedeutet das, bewusst und differenziert zu unterrichten. Hier kommt der Aspekt der Achtsamkeit ins Spiel.

19. November 2022

Veröffentlicht von nirvana_yogatherapie am 19. November 2022

Die Auswirkung von Feindseligkeit auf unsere Herzgesundheit – eine Twitter-Studie

... Man fand heraus, dass Sprachmuster, die negative soziale Beziehungen, Rückzug und negative Emotionen – insbesondere Wut – widerspiegeln, Risikofaktoren für die Herzgesundheit sind..

20. Juli 2022

Veröffentlicht von nirvana_yogatherapie am 20. Juli 2022

Der Atem in der Arbeit mit Ängsten

In der yogatherapeutischen Arbeit mit Ängsten und Stress gibt es viele Möglichkeiten, das Nervensystem, was meist übererregt ist, zu regulieren. Ein bedeutender Schlüssel ist der Fokus auf die Ausatmung. Dies wurde schon im Yoga Sutra des Patanjali beschrieben. ...

24. Mai 2022

Depressiver Mann, Achtsamer Yoga hilft bei Depressionen

Veröffentlicht von nirvana_yogatherapie am 24. Mai 2022

Achtsamer Yoga in der Arbeit mit Depressionen

... depressive Menschen können so eine reale Erfahrung mit ihrem Körper machen, im Unterschied zu den oft auftretenden irrealen Ängsten und Befürchtungen.