3. Dezember 2025
... Je komplexer und anspruchsvoller Yogaübungen sind, desto herausfordernder werden sie für Menschen mit psychischen Belastungen. Solche Asanas benötigen viel Erklärung, und der Fokus liegt stark auf dem „richtigen“ Ausführen. Das ist zwar sinnvoll, um Verletzungen vorzubeugen, führt jedoch oft dazu, dass Yogaschüler*innen nur noch damit beschäftigt sind, perfekt sein zu wollen oder sich mit anderen zu vergleichen.