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20. Juli 2022
In der yogatherapeutischen Arbeit mit Ängsten und Stress gibt es viele Möglichkeiten, das Nervensystem, was meist übererregt ist, zu regulieren. Ein bedeutender Schlüssel ist der Fokus auf die Ausatmung. Dies wurde schon im Yoga Sutra des Patanjali beschrieben. ...
24. Mai 2022
... depressive Menschen können so eine reale Erfahrung mit ihrem Körper machen, im Unterschied zu den oft auftretenden irrealen Ängsten und Befürchtungen.
23. Januar 2022
... die kontinuierliche Praxis lohnt sich: Wir werden unseren Körper wieder als eine Quelle von Intelligenz, Weisheit und Intuition erfahren. Und in diesem Prozess werden wir die Vorstellungen über den Körper und unser Leben sterben lassen.