YOGATHERAPEUTISCHE EINZELSITZUNGEN 

YOGATHERAPEUTISCHE EINZELSITZUNGEN (H1)

Du leidest unter Stress, Angst, Depression, Erschöpfung, Schmerzen oder anderen Beschwerden?
Eine Yogatherapie-Einzelsitzung ist sinnvoll, wenn Du körperliche oder psychische Einschränkungen hast und nicht zumYogakurs gehen kannst. Du bist hier genau richtig, denn Du brauchst keine Yoga-Vorkenntnisse.

Die Übungen der Yogatherapie kennst du wahrscheinlich aus dem Hatha Yoga. Wir nutzen eine gezielte Kombinationaus Bewegung, Atmung und Achtsamkeit.

Die körperlichen Übungen helfen dabei, den Körper und den Geist zu beruhigen, Stress und erhöhte Anspannungabzubauen und nachhaltige Entspannung zu fördern. Solltest du zu wenig Energie haben oder unter Erschöpfung leiden, hilft dir die Praxis, dich zu vitalisieren und neue Kraft zu schöpfen.

Ablauf einer Yogatherapie-Einzelsitzung

Nach einem telefonischen Vorgespräch kommst Du zu einer ersten Sitzung in meine Berliner Praxis oder die Praxis Dallgow Döberitz. Hier erstellen wir eine Anamnese als Grundlage der Behandlung und klären Behandlungsziele. Danach erarbeite ich für Dich ein yogatherapeutisches Programm mit einfachen Übungen aus dem Bereich des therapeutischen Yoga, sowie ggf. ergänzende Atem- und Achtsamkeitsübungen.

Du benötigst keinerlei Vorerfahrungen mit Yoga, denn die ausgewählten Übungen werden an deine individuellen Fähigkeiten und Möglichkeiten angepasst.

Die ersten Programme sind grundsätzlich etwas kürzer gehalten, um den Einstieg zu erleichtern. Sie sind dennoch sehr wirksam. Es ist empfehlenswert, die Übungsprogramme regelmäßig zuhause zu üben. In den Folgesitzungen werden wir die Programme nach Bedarf verändern, ergänzen und anpassen, so dass sie immer deinen aktuellen Bedürfnissen entsprechen.

Vorteile von Yogatherapie-Einzelsitzung

  • Yogatherapie-Einzelsitzung sind sehr effektiv, weil ich gezielt auf deine individuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten eingehen kann.
  • Die häusliche Praxis ist ganz an deine persönlichen Möglichkeiten und Fähigkeiten angepasst.
  • Du entscheidest selbst, wann du übst.
  • Du übst deine persönliche Praxis im eigenen Rhythmus.
  • Durch das regelmäßige häusliche Üben bist Du aktiv am eigenen Gesundungsprozess beteiligt.
  • Dies lässt dich Selbstwirksamkeit erleben – Du erfährst, dass Du schwierige Situationen und Herausforderungen aus eigener Kraft erfolgreich bewältigen kannst. Für die psychische Stabilität und den Aufbau eines gesunden Selbstbewusstseins ist dies ein entscheidender Faktor.

Heilpraktiker*innen-Leistungen

Ich verfüge über die „Erlaubnis zur Ausübung der Heilkunde auf dem Gebiet der Psychotherapie“. Wenn Sie privat versichert sind, besteht unter Umständen die Möglichkeit der Kostenübernahme. Informieren Sie sich bei ihrer Privaten Krankenversicherung, ob Sie psychotherapeutische Leistungen des Heilpraktikers für Psychotherapie mitversichert haben.

Laptop mit Yogasymbol

Yogatherapie Einzelsitzungen
– auch ONLINE/per Video

Du leidest unter Stress oder Rückenschmerzen und bist nicht mobil, hast einen langen Anfahrtsweg oder bist gerade unterwegs im Urlaub? Solltest Du keine Möglichkeit haben, mich in meiner Praxis zu besuchen, kannst Du eine Yogatherapie-Sitzung auch ganz bequem online von zuhause aus in Anspruch nehmen!

Beachte dazu folgende Schritte:

  1. Wir vereinbaren telefonisch einen Termin für eine Yogatherapie Online-Einzelsitzung.
  2. Du erhältst per E-Mail eine Terminbestätigung und eine Rechnung für die Online-Sitzung
  3. Nach Erhalt der Gebühr schicke ich Dir einen Link zum vereinbarten Termin und zum Login, mit dem Du dich ganz unkompliziert einwählen kannst.

Und schon kann es losgehen!

Alles was Du für eine Yoga-Online-Sitzung benötigst sind:

  • PC, Laptop, Tablet oder Handy mit Kamera, Mikrofon (meist im Gerät eingebaut)
  • Stabiler Internet-Zugang.
  • Richte Dir einen Platz für deine Yogamatte ein, wo du praktizieren kannst.
  • Trage zum Termin bewegungsfreundliche Kleidung.

Dauer & Preis der yogatherapeutischen
Einzelsitzung ONLINE

Ersttermin mit Anamnese:
90 min: 120,00€
Folgetermine:
60 min: 100,00€

Bei Terminabsagen unter 48 Stunden wird das Honorar für die ausgefallene Sitzung in voller Höhe fällig. Nur so kann ich eine verlässliche Planung in meiner Praxis gewährleisten.

Terminanfragen und Anfahrt