INTEGRALE YOGATHERAPIE

INTEGRALE YOGATHERAPIE

Yogatherapie bei psychischen
& stressbedingten Erkrankungen

 

Yoga und Yogatherapie werden immer mehr als psychotherapeutische Interventionstechniken eingesetzt. Die Integrale Yogatherapie - Yogatherapie bei psychischen und stressbedingten Erkrankungen, leistet hierzu einen wichtigen Beitrag

Aufgrund ständig wachsender Leistungsanforderungen der heutigen Zeit, sind mehr und mehr Menschen stressgeplagt und leiden unter chronischen Erkrankungen. Speziell Angsterkrankungen haben sich in den letzten 40 Jahren mehr als verdoppelt. Immer mehr Arbeitnehmer scheiden aufgrund von Depressionen frühzeitig aus dem Arbeitsleben aus. Angestiegen sind Arbeitsbelastungen, Ängste um den Job, Zeit- und Termindruck, ständige Verfügbarkeit in vielen Berufsgruppen, Überstunden, einprasselnde Informationen und Umweltbelastungen. Viele Menschen erleben ein Ungleichgewicht zwischen den äußeren Anforderungen und ihren persönlichen Handlungsmöglichkeiten und Ressourcen.

Da die raschen Veränderungen und Anforderungen der äußeren Welt scheinbar „nicht mehr zu bremsen“ sind, brauchen wir Wissen und Werkzeuge, die uns helfen standhaft zu bleiben und in unserer Mitte zu ruhen. Für unsere psychische Gesundheit ist die Verbindung zum Körper essentiell. Die Buddhisten bezeichnen den Körper als „Fahrzeug der Seele“. Mit ihm reisen wir durch das irdische Leben, in ihm kann sich unser Geist entwickeln und verfeinern. Ständig im Außen orientiert, durch Zeitdruck, Überlastung und Konflikte beansprucht, verlieren viele Menschen die Verbindung zu ihrem Körper und damit zu ihrer körperlichen und seelischen Gesundheit. Daher steigt die Nachfrage nach alternativen Therapien, die körperbezogen sind. Die integrale Yogatherapie - Yogatherapie bei psychischen & stressbedingten Erkrankungen, liefert dieses Wissen und den Praxisbezug.

 
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Inhalte der Ausbildung

 

In der Ausbildung Integrale Yogatherapie - Yogatherapie bei psychischen und stressbedingten Erkrankungen, beschäftigen wir uns modular mit psychischen und stressbedingten Erkrankungen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Burnout, Depression, Angststörungen, Abhängigkeit/Sucht und Traumata. Das Abschlussmodul ist der yogischen Entspannungs- und Meditationsmethode Yoga Nidra gewidmet.

 

Integrale Yogatherapie

 

Link zum Infovideo Integrale Yogatherapie - Yogatherapie bei psychischen und stressbedingten Erkrankungen

Schau dir das Infovideo auf Youtube an.

Wir betrachten die Hintergründe, Auslöser und Symptome der jeweiligen Erkrankungen und stellen sie in einen ganzheitlichen Zusammenhang. 'Integrale Yogatherapie' bedeutet, dass der Mensch aus einer multidimensionalen Perspektive erfasst wird, d.h. unter dem Einfluss von kulturellen, ökonomischen, historischen, sozialen, individuellen, kollektiven und spirituellen Aspekten. Erst wenn wir alle „Teile“, die uns in unserem Menschsein beeinflussen berücksichtigen, erhalten wir ein vollständiges Bild der Realität und einen tieferen Einblick in unser Sein.

Yoga als Body-Mind Medizin bietet uns viele Möglichkeiten für die Therapie von psychischen und stressbedingten Erkrankungen. Im Seminar werden praxisnah didaktische Kenntnisse für die richtige Herangehensweise an die verschiedenen Beschwerden und Störungen vermittelt. Die Teilnehmer*innen bekommen u.a. yogatherapeutische Werkzeuge für den Umgang mit Stress, schwierigen Emotionen und Erschöpfungszuständen. Es handelt sich dabei um eine spezielle Kombination aus Asana – Körperübungen, Pranayama – Atemübungen und Mentaltechniken wie Meditation und Achtsamkeit. Auch Entspannungsübungen, Tönen und Mantra-Singen kann Teil der Behandlung sein. Im Wochenend-Seminar werden abwechselnd Theorie und Praxis vermittelt.

 
 

Yoga Philosophie

Die Beschäftigung mit der Yoga Schrift 'Yoga Sutra' nach Patanjali, ermöglicht den Teilnehmer*innen ein tieferes Verständnis des traditionellen Yogawegs. Das Yoga Sutra beschäftigt sich mit den Hauptursachen des Leidens (Kleshas) und zeigt uns einen Übungsweg in die Selbstverwirklichung auf. Yoga ist solch ein Weg, er führt uns aus Schmerz und Unglück (duhkha) heraus in die Leichtigkeit (sukha). Das Yoga Sutra gibt dem modernen Menschen von heute, neben der Praxis von Asana, Pranayama und Meditation, viele Techniken für die persönliche Entwicklung und das innere Wachstum an die Hand. Diese Techniken sind für uns alle, ob Teilnehmer*in oder Klient*in, im Alltag sehr hilfreich. Sie lassen sich ebenso gut in den eigenen (psycho-) therapeutischen Kontext integrieren. Sie unterstützen unsere Klient*innen u.a. dabei, herausfordernde Situationen in ihrem Leben besser bewältigen zu können, oder mit mehr Gelassenheit zu betrachten. Der Bezug zum Yoga Sutra und der Yoga Psychologie ist Bestandteil der Integralen Yogatherapie Ausbildung.

 

Themen der einzelnen Module

Integrale Yogatherapie
Yogatherapie bei psychischen
& stressbedingten Erkrankungen

 
Modul 1 - Yogatherapie bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen
  • Anatomie, Physiologie, Pathologie von Herz-Kreislauf-Erkrankungen
  • Yoga bei Bluthochdruck
  • Herzkohärenz
  • Asanas und Arbeit mit dem Atem bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen
  • Psychosomatik
  • Nasalzyklus
    • Modul 2 - Yogatherapie bei Stress und Burnout
  • Physiologie von Stress
  • Neuroanatomie
  • Stressmodelle
  • Resilienz
  • Erstellen der Anamnese
  • „Top Down“ und „Bottom Up“ Ansatz der Therapie
  • Didaktik in der Yogapraxis bei Stress und Burnout
  • Psychosomatik
  • Mentaltechniken
  • Tönen
    • Modul 3 - Yogatherapie bei Depression
  • Stressdepression
  • Bedeutung von Achtsamkeit
  • Asanas und Arbeit mit dem Atem bei Depression
  • Die Gunas in der Yogapraxis
  • Didaktik in der Yogapraxis bei Depression
  • Yogasutra - Karma, Samskara
  • Elemente der kognitiven Verhaltenstherapie
  • Tönen und Mantra
    • Modul 4 - Yogatherapie bei Angststörungen
  • Zusammenhänge Angst und Stress
  • Parasympathikus / Vagusnerv
  • Neuroanatomie
  • Die Gunas in der Yogapraxis
  • Yogatherapeutische Methoden zur Stabilisierung, Erdung und Entspannung
  • Embodiment
  • Asanas und Arbeit mit dem Atem bei Ängsten
  • Didaktik in der Yogapraxis bei Ängsten
  • Therapieansätze der modernen Hirnforschung
  • Mantra
    • Modul 5 - Yogatherapie bei Abhängigkeit und Sucht
  • Suchterkrankungen
  • Gestaltung von Achtsamkeitspraxen
  • Meditation
  • Elemente aus der kognitiven Verhaltenstherapie
  • Therapieansätze der modernen Hirnforschung
  • Asanas und Arbeit mit dem Atem bei Süchten
  • Salutogenetische Aspekte
  • Mitgefühl, Selbstmitgefühl
  • Motivation
    • Modul 6 - Yogatherapie bei Traumata/PTBS
  • Spektrum der PTBS
  • Stressabbau
  • Neuroanatomie
  • Polyvagaltheorie
  • Übungen für den Vagusnerv und andere Hirnnerven
  • Traumasensitives Yoga
  • Emotionsregulation/Selbstregulation/Co-Regulation
  • Didaktik in der Yogapraxis bei Trauma
    • Modul 7 - Yoga Nidra
  • Yoga Nidra als yogische Entspannungs- und Meditationsmethode
  • Spirituelle Aspekte der Yogatherapie
  • Entstehung von Yoga Nidra
  • Praxis Yoga Nidra & Chidakasha Dharana
  • Therapeutischer Einsatz
  • Didaktik
    •  
    Jedes Modul ist in sich abgeschlossen und kann auch einzeln als Fortbildung gebucht werden. Wenn alle 7 Module gebucht werden, empfiehlt es sich, die Reihenfolge der Module einzuhalten. Insbesondere sollte Modul 3 vor Modul 5 absolviert werden, sowie Modul 4 vor Modul 6.

    Termine

     

     
    academy

    Abschluss & Abschlussprüfungen

    Bei Abschluss eines Moduls erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung.
    Bei Abschluss aller 7 Module haben Sie die Möglichkeit, eine Prüfung abzulegen. Die Teilnahme an der Prüfung ist optional. Mit bestandener Abschlussprüfung erhalten Sie ein Zertifikat für die Ausbildung „Integrale Yogatherapie – Yogatherapie bei psychischen und stressbedingten Erkrankungen.“

    Die Prüfung findet an einem Wochenende (Samstag und Sonntag) statt. 

     

    Durchgang VI 2022/23 - Online: Wochenende 25.-26. März 2023
    Durchgang VI 2022/23: Wochenende 01.-02. April 2023
    Durchgang VII 2023/24 : Wochenende 01.-02. Juni 2024
    Durchgang VII 2023/24 - Online: Wochenende 08.-09. Juni 2024
    Durchgang VIII 2024/25 : Wochenende 18.-19. Oktober 2025
    Durchgang VIII 2024/25 - Online : Wochenende 25.-26. Oktober 2025

     

    Ausbildungszeiten

    7 Module jeweils 3 Tage - Ausbildungsdauer 200 UE

    Freitag: 13-17 Uhr

    Samstag: 9-17 Uhr

    Sonntag: 9-17 Uhr

    Einsatz & Tätigkeitsfelder

     


    Die Ausbildung Integrale Yogatherapie - Yogatherapie bei psychischen & stressbedingten Erkrankungen, eignet sich vor allem für Yogalehrende, Physiotherapeut*innen, Körpertherapeut*innen, Ärzt*innen, Bewegungstherapeut*innen, Sporttherapeut*innen, Ergotherapeut*innen, Suchttherapeut*innen, Psychotherapeut*innen und Heilpraktiker*innen, sowie für alle Menschen, die in der Kranken- oder Heilerziehungspflege, oder der Flüchtlingshilfe arbeiten. Sie ermöglicht die yogatherapeutische Arbeit mit Einzelpersonen und Gruppen mit gesundheitlichen Einschränkungen im Rahmen von psychischen und stressbedingten Erkrankungen. 

    • Sie ist ein ergänzendes Zusatzangebot zur therapeutischen und psychotherapeutischen Tätigkeit.
    • Sie eignet sich für Menschen, die im Bereich von Gesundheitsfürsorge und Prävention arbeiten, z.B.: in Reha- und Kurkliniken, Psychosomatischen Kliniken, Psychiatrien, sowie Alten- und Seniorenheimen u.v.m.
    • Die Module Stress/Burnout, Herz-Kreislauferkrankungen, Ängste, sind besonders gut geeignet für Gesundheitscoaches, Kursleiter*innen/Trainer*innen für Stressmanagement und Entspannungstherapeut*innen.
    • In Modul 6 (Yogatherapie bei Trauma) gibt es eine Vertiefung zum Thema Autonomes Nervensystem aus Sicht der Polyvagal-Theorie. Hier werden wichtige neurobiologische Zusammenhänge zum Verständnis von Trauma vermittelt, die für die Arbeit mit traumatisierten Menschen sehr hilfreich sind.
    • Alle Seminar-Inhalte können grundsätzlich zur Erweiterung des eigenen schon bestehenden Yogakurs-Angebots inspirieren.
     

    Selbsterfahrung

    Durch die verschiedenen Yogapraxen während der Ausbildungszeit treten die Teilnehmenden in Kontakt mit ihrem Inneren und können sich ihrer eigenen Ressourcen, sowie ihren unbewussten Bewegungs- Denk- und Verhaltensmustern bewusst werden. Diese wahrzunehmen und zu transformieren ist essentiell für die spätere Arbeit mit eigenem Klientel, das wir erfolgreich beratend unterstützen wollen.

     

    Weitere Infos

    Logo lageso berlin Landesamt für Gesundheit und Soziales
    Unsere Fortbildung ist vom Landesamt für Gesundheit und Soziales Berlin als berufliche Weiterbildung anerkannt und von der Umsatzsteuer befreit.

    Teilnehmer*innen Stimmen

    Seminarkosten und Anmeldung

    Ausbildungsdurchgänge bis einschließlich 2023/2024 (IYT-VII - letztes Modul 7 vom  10. – 12. April 2024)

    • Ein einzelnes Modul der Integralen Yogatherapie Ausbildung kostet 300,- €. 
    • Wenn Sie die Ausbildung im Komplettpaket mit allen 7 Modulen buchen, zahlen Sie statt 2100,- € nur 2000,- €.
    • Die Prüfungsgebühr zahlen Sie zuzüglich zu den Seminarkosten. Sie beträgt 175,- €. 

    Ab Durchgang VIII 2024/2025 

    • Ein einzelnes Modul der Integralen Yogatherapie Ausbildung kostet 325,- €.
    • Wenn Sie die Ausbildung im Komplettpaket mit allen 7 Modulen buchen, zahlen Sie statt 2275,- € nur 2175,- €.
    • Die Prüfungsgebühr zahlen Sie zuzüglich zu den Seminarkosten. Sie beträgt 175,- €. 

     

    ANMELDEFORMULAR

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    Datenschutzerklärung - AGB's

    Nach Eintreffen Ihrer Anmeldung buchen wir für Sie verbindlich den Kursplatz und bestätigen Ihnen Ihre Anmeldung in Form einer Rechnung an Ihre angegebene Postadresse oder E-Mail-Adresse. 

    Info-Termine via Zoom

    2023

    Donnerstag, 26.01.2023, 19:00 bis 20:00 Uhr

    Donnerstag, 23.02.2023, 19:00 bis 20:00 Uhr

    Wenn Sie an den obigen Terminen nicht können, wenden Sie sich gerne per E-Mail oder Telefon an uns, oder schauen sie in unsere FAQs.

    FAQs

    Häufig gestellte Fragen

     
    Muss ich alle 7 Module buchen?
    Nein. Du kannst jedes Modul auch einzeln buchen. Jedes Modul ist in sich abgeschlossen und kann auch einzeln als Fortbildung gebucht werden.
    Muss ich mich für die Online ODER für die Präsenz-Ausbildung entscheiden?
    Nein. Du kannst dich entweder für die Online oder Präsenz-Ausbildung entscheiden, oder zwischen beiden Formaten hin- und herspringen, bzw. beides kombinieren. Schau einfach, was besser für dich passt.
    Gibt es eine bestimmte Reihenfolge der Module, die ich beachten sollte?
    Wir empfehlen, die Module nacheinander zu buchen. Sollte dies nicht möglich sein, empfiehlt es sich, zumindest Modul 3 vor Modul 5 zu absolvieren, sowie die Reihenfolge 2, 4, 6 einzuhalten.

    Das ist aber, wie gesagt, nur eine Empfehlung. Viele Teilnehmende belegen ihre Module aus terminlichen Gründen nicht in dieser Reihenfolge.

    Aus diesem Grund ist auch ein "Quereinstieg" möglich. Wenn du in eine laufende Ausbildung einsteigen möchtest, kannst du das jederzeit tun und die fehlenden Module im nächsten Zyklus im nächsten Jahr nachholen.
    Gibt es Unterlagen für die Teilnehmenden?
    Du erhältst ein Skript zu jedem Model und zusätzliche Handouts für die Praxis.
    Wann bekomme ich die Unterlagen
  • Die Unterlagen für den Präsenz-Unterricht bekommst du am ersten Seminartag vor Ort.
  • Die Unterlagen für den Online-Unterricht bekommst du ein paar Tage vorher per Post zugeschickt.
    • Gibt es ein Zertifikat?
    Bei Abschluss aller 7 Module incl. Prüfung erhältst du ein Gesamtzertifikat für die Ausbildung „Integrale Yogatherapie“ – Yogatherapie bei psychischen und stressbedingten Erkrankungen.
    Für jedes abgeschlossene Modul gibt es eine Teilnahmebestätigung.
    Was kostet die Ausbildung?
  • Ein Modul kostet 300 €.
  • Bei 7 Modulen macht das 7 x 300 € = 2100 €.
  • Wenn du alles auf einmal buchst/zahlst sind es 2000,- € für alle 7 Module.
  • Wenn du alle Module absolviert hast, kannst du dich zur Prüfung anmelden (die Prüfung ist jedoch nicht verpflichtend). Prüfungsgebühr: 175 €.
    • Wie kann ich die Ausbildung bezahlen?
    Im Moment meldest du dich über die Website unseres Kooperationspartners taohealth an und bezahlst dort auch. Kopiere folgenden Link und öffne ihn in deinem Browser: https://www.taohealth.de/ausbildungen/integrale-yogatherapie-200-ue/