Einzelsitzungen Online

Yogatherapie Einzelsitzungen – auch Online per Video möglich

Yoga-Therapie Einzelsitzung online bei Stress, Schmerzen, ÄngstenSie leiden unter Stress oder Rückenschmerzen und sind nicht mobil, haben einen langen Anfahrtsweg oder sind gerade unterwegs im Urlaub? Sollten Sie keine Möglichkeit haben, mich in meiner Praxis zu besuchen, können Sie eine Yogatherapie-Sitzung auch ganz bequem online von zuhause aus in Anspruch nehmen!
Beachten Sie dazu folgende Schritte:

 

    1. Wir vereinbaren telefonisch einen Termin für eine Yogatherapie Online-Einzelsitzung.
    2. Sie erhalten per E-Mail eine Terminbestätigung und eine Rechnung für die Online-Sitzung.
    3. Nach Erhalt der Gebühr schicke ich Ihnen einen Link zum vereinbarten Termin und zum Login, mit dem Sie sich ganz unkompliziert einwählen können.

Und schon kann es losgehen!

Alles was Sie für eine Yoga-Online-Sitzung benötigen sind:

    • PC, Laptop, Tablet oder Handy mit Kamera, Mikrofon (meist im Gerät eingebaut) und einen stabilen Internet-Zugang.
    • Richten Sie sich einen Platz für ihre Yogamatte ein, wo sie praktizieren können. 
    • Tragen Sie zum Termin bewegungsfreundliche Kleidung.

Ablauf einer yogatherapeutischen Online-Einzelsitzung

Wir erstellen zunächst eine Anamnese als Grundlage der Behandlung und klären Behandlungsziele. Danach erarbeite ich für Sie ein yogatherapeutisches Programm mit einfachen Übungen aus dem Bereich des therapeutischen Yoga, sowie ggf. ergänzende Atem- und Achtsamkeitsübungen. Alle Übungen sind auf ihr Beschwerdebild abgestimmt und helfen ihnen dabei, bspw. Stress abzubauen, Schmerzen zu reduzieren, Beweglichkeit wieder zu erlangen, etc.

Sie benötigen keinerlei Vorerfahrungen mit Yoga. Die ausgewählten Übungen werden an ihre individuellen Fähigkeiten und Möglichkeiten angepasst. Die ersten Programme sind grundsätzlich etwas kürzer gehalten, um den Einstieg zu erleichtern. Dennoch sind sie sehr wirksam. Es ist empfehlenswert, die Übungsprogramme regelmäßig zuhause zu üben. In den Folgesitzungen werden wir die Programme nach Bedarf verändern, ergänzen und anpassen, so dass sie immer ihren aktuellen Bedürfnissen entsprechen.

Für welche Beschwerden kann ich eine Einzelsitzung nehmen?

    • Bei Problemen des Bewegungsapparates wie Gelenk- und Muskelschmerzen
    • Bei inneren Erkrankungen
    • Bei Stress und psychischen Erkrankungen

Dauer der yogatherapeutischen Online-Einzelsitzungen

Erste Sitzung mit Anamnese: 90 min
Folgesitzung 60 min

Terminanfragen und Anfahrt