Integrale Yogatherapie-Ausbildung

INTEGRALE YOGATHERAPIE

Yogatherapie bei psychischen und stressbedingten Erkrankungen

Licht, Yoga als Therapie bei psychischen Erkrankungen, Ängste, Depression, TraumaYoga und Yogatherapie werden immer mehr als psychotherapeutische Interventionstechniken eingesetzt.

Aufgrund ständig wachsender Leistungsanforderungen der heutigen Zeit, sind mehr und mehr Menschen stressgeplagt und leiden unter chronischen Erkrankungen. Speziell Angsterkrankungen haben sich in den letzten 40 Jahren mehr als verdoppelt. Immer mehr Arbeitnehmer scheiden aufgrund von Depressionen frühzeitig aus dem Arbeitsleben aus. Angestiegen sind Arbeitsbelastungen, Ängste um den Job, Zeit- und Termindruck, ständige Verfügbarkeit in vielen Berufsgruppen, Überstunden, einprasselnde Informationen und Umweltbelastungen. Viele Menschen erleben ein Ungleichgewicht zwischen den äußeren Anforderungen und ihren persönlichen Handlungsmöglichkeiten und Ressourcen. 

Da die raschen Veränderungen und Anforderungen der äußeren Welt scheinbar „nicht mehr zu bremsen“ sind, brauchen wir Wissen und Werkzeuge, die uns helfen standhaft zu bleiben und in unserer Mitte zu ruhen. Für unsere psychische Gesundheit ist die Verbindung zum Körper essentiell. Die Buddhisten bezeichnen den Körper als „Fahrzeug der Seele“. Mit ihm reisen wir durch das irdische Leben, in ihm kann sich unser Geist entwickeln und verfeinern. Ständig im Außen orientiert, durch Zeitdruck, Überlastung und Konflikte beansprucht, verlieren viele Menschen die Verbindung zu ihrem Körper und damit zu ihrer körperlichen und seelischen Gesundheit. Die Nachfrage nach alternativen Therapien, die körperbezogen sind, steigt.

Inhalte der Ausbildung

Zen gestapelte Steine - Yogatherapie bei psychischen und stressbedingten Erkrankungen

In der Ausbildung Integrale Yogatherapie beschäftigen wir uns modular mit psychischen und stressbedingten Erkrankungen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Burnout, Depression, Angststörungen, Abhängigkeit/Sucht und Traumata. Das Abschlussmodul ist der yogischen Entspannungs- und Meditationsmethode Yoga Nidra gewidmet.

Wir betrachten die Hintergründe, Auslöser und Symptome der jeweiligen Erkrankungen und stellen sie in einen ganzheitlichen Zusammenhang. Integrale Yogatherapie bedeutet, dass der Mensch aus einer multidimensionalen Perspektive erfasst wird, d.h. unter dem Einfluss von kulturellen, ökonomischen, historischen, sozialen, individuellen, kollektiven und spirituellen Aspekten. Erst wenn wir alle „Teile“, die uns in unserem Menschsein beeinflussen berücksichtigen, erhalten wir ein vollständiges Bild der Realität und einen tieferen Einblick in unser Sein.

Yoga als Body-Mind Medizin bietet uns viele Werkzeuge für die Therapie von psychischen und stressbedingten Erkrankungen. Im Seminar werden praxisnah didaktische Kenntnisse für die richtige Herangehensweise an die verschiedenen Beschwerden und Störungen vermittelt. Es handelt sich dabei um eine spezielle Kombination aus Asana – Körperübungen, Pranayama – Atemübungen und Mentaltechniken wie Meditation und Achtsamkeit. Auch EntspannungsübungenTönen und Mantra-Singen kann Teil der Behandlung sein. Im Wochenend-Seminar werden abwechselnd Theorie und Praxis vermittelt. 

Yoga als Psychotherapie

Die Beschäftigung mit der Yoga Schrift Yoga Sutra nach Patanjali, ermöglicht den Teilnehmer*innen ein tieferes Verständnis des traditionellen Yogawegs. Das Yoga Sutra beschäftigt sich mit den Hauptursachen des Leidens (Kleshas) und zeigt uns einen Übungsweg in die Selbstverwirklichung auf. Yoga ist solch ein Weg, er führt uns aus Schmerz und Unglück (duhkha) heraus in die Leichtigkeit (sukha). Das Yoga Sutra gibt dem modernen Menschen von heute, neben der Praxis von Asana, Pranayama und Meditation, viele Techniken für die persönliche Entwicklung und das innere Wachstum an die Hand. Diese Techniken sind für uns alle, ob Teilnehmer*in oder Klient*in, im Alltag sehr hilfreich. Sie lassen sich ebenso gut in den eigenen (psycho-) therapeutischen Kontext integrieren. Sie unterstützen unsere Klient*innen u.a. dabei, herausfordernde Situationen in ihrem Leben besser bewältigen zu können, oder mit mehr Gelassenheit zu betrachten. Der Bezug zum Yoga Sutra und der Yoga Psychologie ist Bestandteil der Integralen Yogatherapie Ausbildung. 

Themen der einzelnen Module

Modul 1 – Yogatherapie bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen 

    • Anatomie, Physiologie, Pathologie von Herz-Kreislauf-Erkrankungen
    • Bluthochdruck
    • Asanas und Arbeit mit dem Atem bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen
    • Nasalzyklus
    • Herzratenvariabilität (HRV)
    • Psychosomatik & Psychokardiologie
    • Mental- und Visualisierungstechniken

Modul 2 – Yogatherapie bei Stress und Burnout

    • Physiologie von Stress
    • Neuroanatomie
    • Stressmodelle
    • Resilienz
    • „Top Down“ und „Bottom Up“ Ansatz der Therapie
    • Didaktik in der Yogapraxis bei Stress und Burnout
    • Psychosomatik
    • Mentaltechniken
    • Tönen und Mantra

Modul 3 – Yogatherapie bei Depression

    • Stressdepression
    • Achtsamkeit
    • Asanas und Arbeit mit dem Atem bei Depression
    • Die Gunas in der Yogapraxis
    • Didaktik in der Yogapraxis bei Depression
    • Elemente aus der kognitiven Verhaltenstherapie
    • Tönen und Mantra

Modul 4 – Yogatherapie bei Angststörungen

    • Zusammenhänge Angst und Stress
    • Parasympathikus und Vagusnerv
    • Neuroanatomie
    • Die Gunas in der Yogapraxis
    • Yogatherapeutische Methoden zur Stabilisierung, Erdung und Entspannung
    • Embodiment
    • Asanas und Arbeit mit dem Atem bei Ängsten
    • Didaktik in der Yogapraxis bei Ängsten
    • Therapieansätze der modernen Hirnforschung
    • Mantra

 Modul 5 – Yogatherapie bei Abhängigkeit und Sucht

    • Suchterkrankungen
    • Gestaltung von Achtsamkeitspraxen
    • Elemente aus der kognitiven Verhaltenstherapie
    • Therapieansätze der modernen Hirnforschung
    • Asanas und Arbeit mit dem Atem bei Süchten
    • Salutogenetische Aspekte
    • Mitgefühl, Selbstmitgefühl
    • Motivation

Modul 6 – Yogatherapie bei Traumata/PTBS

    • Spektrum der PTBS
    • Stressabbau
    • Trauma und Gehirn
    • Neuroanatomie
    • Polyvagaltheorie
    • Wahlmöglichkeiten und Entscheidungen
    • Emotionsregulation/Selbstregulation
    • Didaktik und Regeln in der Yogapraxis bei Trauma

Modul 7 – Yoga Nidra

    • Yoga Nidra als yogische Entspannungs- und Meditationsmethode
    • Entstehung von Yoga Nidra
    • Therapeutischer Einsatz
    • Didaktik

Jedes Modul ist in sich abgeschlossen und kann auch einzeln als Fortbildung gebucht werden.

Wenn alle 7 Module gebucht werden, empfiehlt es sich, die Reihenfolge der Module einzuhalten. Insbesondere sollte Modul 3 vor Modul 5 absolviert werden, sowie Modul 4 vor Modul 6.

Termine

  Modul 1 Yogatherapie bei
Herz-Kreislauf-Erkrankungen
  2019/20 10.-12. Mai 2019  
  2020 10.-12. Januar 2020  
  2020/21 03.-05. Juli 2020  
  2021 29.-31. Januar 2021 >> Online-Seminar
  2021

19. – 21. Februar 2021

 
  Modul 2 Yogatherapie bei
Stress und Burnout
  2019/20 12.-14. Juli 2019   
  2020 28. Feb.-01. März 2020  
  2020/21

18.-20. September 2020

 
  2021 19.-21. März 2021 >> Online-Seminar
  2021 09.-11. April 2021  
  Modul 3 Yogatherapie bei
Depression
  2019/20 20.-22. September 2019  
  2020 08.-10. Mai 2020  
  2020/21 06.-08. November 2020  
  2021 y07.- 09. Mai 2021 >> Online-Seminar
  2021 18.- 20. Juni 2021  
  Modul 4 Yogatherapie bei
Angststörung
  2019/20 06.-08. Dezember 2019  
  2020 12.-14. Juni 2020  
  2020/21 08.-10. Januar 2021  
  2021 09.-11. Juli 2021 >> Online-Seminar
  2021 24.-26. September 2021  
  Modul 5 Yogatherapie bei
Abhängigkeit und Sucht
  2019/20 14.-16. Februar 2020  
  2020 11.-13. September 2020  
  2020/21 12.-14. März 2021  
  2021 17.-19. September 2021 >> Online-Seminar
  2021 12.-14. November 2021  
  Modul 6 Yogatherapie bei
Traumata/PTBS
  2019/20 17.-19. April 2020  
  2020 23.-25. Oktober 2020  
  2020/21 30. April – 02. Mai 2021  
  2021 05.-07. November 2021 >> Online-Seminar
  2021 17.-19. Dezember 2021  
  Modul 7 Yoga Nidra  
  2019/20 19.-21. Juni 2020
  2020 04.-06. Dezember 2020  
  2020/21 04.-06. Juni 2021  
  2021 07.-09. Januar 2022 >> Online-Seminar
  2021 21.-23. Januar 2022  

Abschlussprüfung Durchgang 1 – 2019/20: Wochenende 11.-12. Juli 2020

Abschlussprüfung Durchgang 2 – 2020: Wochenende 19.-20. Dezember 2020

Abschlussprüfung Durchgang 3 – 2020/21: Wochenende 03.-04. Juli 2021

Abschlussprüfung Durchgang 4 – Online:  2021: Wochenende 29.-30. Januar 2022

Abschlussprüfung Durchgang 4 – 2022: Wochenende 19.-20. Februar 2022

 

Abschluss der Ausbildung

Teilnahmebestätigung bei Abschluss eines Moduls.
Bei Abschluss aller 7 Module: Prüfungswochenende und Zertifikat für die Ausbildung „Integrale Yogatherapie“ – Yogatherapie bei psychischen und stressbedingten Erkrankungen.

Einsatz & Tätigkeitsfelder

Die Ausbildung Integrale Yogatherapie eignet sich vor allem für Yogalehrende, Physiotherapeut*innen, Körpertherapeut*innen, Ärzt*innen, Psychotherapeut*innen und Heilpraktiker*innen, sowie für alle Menschen, die in der Kranken- oder Heilerziehungspflege arbeiten. Sie ermöglicht die yogatherapeutische Arbeit mit Einzelpersonen und Gruppen mit gesundheitlichen Einschränkungen im Rahmen von psychischen und stressbedingten Erkrankungen.

    • Sie ist ein ergänzendes Zusatzangebot zur therapeutischen und psychotherapeutischen Tätigkeit.
    • Sie eignet sich für Menschen, die im Bereich von Gesundheitsfürsorge und Prävention arbeiten, z.B.: in Reha- und Kurkliniken, Psychosomatischen Kliniken, sowie Alten- und Seniorenheimen u.v.m.
    • Die Module Stress/Burnout, Herz-Kreislauferkrankungen sind besonders gut geeignet für Gesundheitscoaches, Kursleiter*innen/Trainer*innen für Stressmanagement und Entspannungstherapeut*innen.
    • Die Seminar-Inhalte können jedoch auch zur Erweiterung des eigenen schon bestehenden Yogakurs-Angebots inspirieren.

Selbsterfahrung

Durch die verschiedenen Yogapraxen während der Ausbildungszeit treten die Teilnehmenden in Kontakt mit ihrem Inneren und können sich ihrer eigenen Ressourcen, sowie ihren unbewussten Bewegungs- Denk- und Verhaltensmustern bewusst werden. Diese wahrzunehmen und zu transformieren ist essentiell für die spätere Arbeit mit eigenem Klientel, das wir erfolgreich beratend unterstützen wollen.

Ausbildungszeiten

7 Module jeweils 3 Tage (Ausbildungsdauer 200 UE)
Freitag: 13-17 Uhr
Samstag: 9-17 Uhr
Sonntag: 9-17 Uhr

Weitere Infos

Terminanfragen & Seminarinfos

Telefon: 0176 101 75 397 oder per E-Mail an nirvana@nirvanayoga.de

Seminarkosten und Anmeldung

taohealth*

* Durch die Anmeldung bei taohealth haben Sie die Möglichkeit einer Förderung: 
Bildungsprämie – Prämiengutschein (die Bildungspämie bezuschusst Fort-/Ausbidungen bis zu 500 €), Bildungsprämie – Spargutschein, Bildungsscheck, Weiterbildungsbonus,  Rehabilitanten-Förderung, Berufsförderungsdienst der Bundeswehr.

Bitte sprechen Sie hierzu mit taohealth:

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