Yoga Nidra Wochenend- Seminar

Yoga Nidra Wochenend -Seminar

Was ist Yoga Nidra?

Menschen beim Entspannen - Yoga Nidra zum Stressabbau in der Gruppe

Yoga Nidra – der yogische Schlaf – ist eine aus Indien stammende Entspannungs- und Meditationsmethode, deren Ursprung im Tantrismus zu finden ist. Der bekannte Yogameister Swami Satyananda Saraswati hat die Methode vereinfacht und systematisiert, um sie den Bedürfnissen des modernen Menschen anzupassen. Sie wurde inzwischen von Seiten der Wissenschaft gut erforscht und findet als Entspannungsverfahren Anwendung in vielen deutschen Kliniken. Yoga Nidra – der yogische Schlaf – dauert in der Regel länger als die klassischen Entspannungsverfahren.

Was geschieht beim yogischen Schlaf?

In einer Yoga Nidra Session werden nacheinander die körperliche, die emotionale und die mentale Ebene entspannt. Dies geschieht durch einzelne Sequenzen der Übung. Währenddessen kommen die Übenden in einen Zustand, in dem der Körper schläft und der Geist wach bleibt. Deswegen heisst Yoga Nidra auch der bewusste, oder der psychische Schlaf. Dieser ‚yogische‘ Schlaf  ermöglicht ein bewusstes und tieferes Loslassen als im normalen Schlaf, wo wir in unbewusste Schichten eintauchen.

Yoga Nidra zur Selbsterkenntnis

Sternenhimmel-Yoga Nidra zur Entspannung und Meditation

Die Übung von Yoga Nidra zeigt, dass über den körperlichen Entspannungszustand das Eintauchen in den eigenen Wesenskern möglich wird. Deswegen ist Yoga Nidra nicht nur ein Entspannungsverfahren, sondern auch eine Methode zur Selbsterforschung oder eine tiefe Meditation.

 

 

Für wen ist das Seminar geeignet?

Das Yoga Nidra Wochenend-Seminar dient der Selbsterfahrung und ist für alle geeignet, die Yoga Nidra tiefer kennen lernen und zum eignen Kern vordringen wollen.

Weiterhin:

• zur persönlichen Entschleunigung und/oder Entspannung
• zur Reduzierung von Stress
• für das persönliche Wachstum
• für Yoga-Lehrer*nnen, Physiotherapeut*innen und alle, die beruflich mit Entspannungstechniken arbeiten möchten und planen, eine Kursleiter-Ausbildung in Yoga Nidra zu absolvieren.

Aufbau des Wochenend-Seminars

Die beiden Tage sind in einem Wechsel aus Theorie und Praxis gestaltet. Yoga, Bewegungs- und Atemübungen dienen der Auflockerung und intensivieren die Yoga Nidra Sitzungen.

Termine Yoga Nidra Wochenend-Seminar

Berlin

Wochenende 28./29. März 2020, jeweils von 10:00-16:00 Uhr – abgesagt!

Wochenende 03./04. Oktober 2020, jeweils von 10:00-16:00 Uhr

Preis: für beide Tage: 187,-€
Inklusive im Preis: Tee, Kaffee, Obst und Knabbereien, Teilnahmebestätigung

Terminanfragen uns Seminarinfos

Anmeldung: über taohealth*

* Durch die Anmeldung bei taohealth haben Sie die Möglichkeit einer Förderung: 
Bildungsprämie – Prämiengutschein, Bildungsprämie – Spargutschein, Bildungsscheck, Weiterbildungsbonus,  Rehabilitanten-Förderung, Berufsförderungsdienst der Bundeswehr.

Bitte sprechen Sie hierzu mit taohealth.