STRESSMANAGEMENT

 

Sie fühlen sich ausgebrannt, erschöpft, müde, haben Schlafprobleme, Gedankenkreisen, innere Unruhe? Dann sagt ihnen ihr Körper, dass sie schleunigst etwas unternehmen müssen!

 
 

Den meisten Menschen unserer Zeit geht es so. Die zahlreichen Anforderungen unseres Beruf- und Privatlebens sind für viele nicht mehr problemlos zu bewältigen. Sehr viele Klient*innen klagen über Leistungs- und Erfolgsdruck, Stress und Überforderung. Die Früherkennung eines Burnouts ist oft schwierig, da es kein wirkliches Krankheitsbild gibt und jeder Mensch andere Symptome zeigt. Lange Zeit bemerken wir gar nicht, dass wir im Stress sind. Oft fühlen wir uns sogar sehr energievoll und strampeln einfach weiter in unserem Hamsterrad. Das liegt daran, dass unser Körper Stresshormone bereits über das gesunde Maß hinaus ausschüttet. Wer hier nicht stoppt, wird langfristig ‚draufzahlen’. Wenn unsere Nebennieren (hier werden die Stresshormone produziert) erst einmal erschöpft sind, kann es zu vielfältigen Beschwerden und chronischen Erkrankungen kommen.

 
 

Stress- & Burnout-Coaching

 

Ein Burnout ist verknüpft mit der Art und Weise, wie wir denken, fühlen und unser Leben gestalten.
In einem Stress-Coaching unterstütze ich Sie dabei,

  • ihre Stressoren unter die Lupe zu nehmen
  • Stress frühzeitig zu erkennen
  • mit stressigen Situationen besser umzugehen
  • ihre Stresshormone abzubauen
Das Ganze ist natürlich ein Prozess, in dem Sie lernen, wieder mehr auf ihren Körper zu hören und ihre Bedürfnisse wahrzunehmen. Auf der mentalen Ebene betrachten wir Muster und Glaubenssätze, die ihnen das Leben schwer machen.

Dauer & Preis Stress- & Burnout-Coaching

90 min: 110,00€

Bei Buchung von 5 Sitzungen à 90 min: 500,00€ (Einmalzahlung)


Bei Terminabsagen unter 24 Stunden wird das Honorar für die ausgefallene Sitzung in voller Höhe fällig. Nur so kann ich eine verlässliche Planung in meiner Praxis gewährleisten.

Stress- & Burnout-Coaching
– auch ONLINE/per Video

 
Wenn Sie keine Möglichkeit haben, mich in meiner Praxis zu besuchen, können Sie ein Stress- & Burnout-Coaching auch ganz bequem online von zuhause aus in Anspruch nehmen!

Beachten Sie dazu folgende Schritte:
 
 

  1. Wir vereinbaren telefonisch einen Termin für das Online-Coaching.
  2. Sie erhalten per E-Mail eine Terminbestätigung und eine Rechnung.
  3. Nach Erhalt der Gebühr schicke ich Ihnen einen Link zum vereinbarten Termin und zum Login, mit dem Sie sich ganz unkompliziert einwählen können.

  4. Und schon kann es losgehen!
 
 

Alles was Sie für eine Online-Sitzung benötigen sind:

  • PC, Laptop, Tablet oder Handy mit Kamera, Mikrofon (meist im Gerät eingebaut)
  • Stabiler Internet-Zugang.
 

Dauer & Preis Stress- & Burnout-Coaching ONLINE

90 min: 110,00€

Bei Buchung von 5 Sitzungen à 90 min: 500,00€ (Einmalzahlung)


Bei Terminabsagen unter 24 Stunden wird das Honorar für die ausgefallene Sitzung in voller Höhe fällig. Nur so kann ich eine verlässliche Planung in meiner Praxis gewährleisten.

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